Veliki šef je ovog jutra odlučio da učesnike najgledanijeg rijalitija probudi na neobičan, ali prijatan način — umesto sirene ili muzike, iz zvučnika je odjeknuo cvrkut ptica. 

Zvuci prirode ispunili su prostorije Bele kuće, stavljajući takmičarima do znanja da je dozvoljeno vreme za spavanje završeno i da je trenutak da napuste krevete i započnu novi dan.

Dok je deo učesnika već bio na nogama, spreman za dnevne aktivnosti, drugi su pokušavali da „ukradu“ još koji minut sna, uživajući u umirujućem ambijentu koji je doneo cvrkut. Ova scena otvorila je zanimljivo pitanje: da li je zaista bolje buditi se uz prirodne zvuke, poput cvrkuta ptica, nego uz tradicionalne alarme?

Prema mišljenju stručnjaka, buđenje uz zvuke prirode ima brojne prednosti. Umesto naglog šoka koji izaziva klasičan alarm, postepeni i prijatni tonovi, poput ptičjeg peva, omogućavaju telu i mozgu da se probude prirodnije i mirnije. Takav način buđenja smanjuje stres, popravlja raspoloženje i doprinosi boljoj koncentraciji tokom dana.

S druge strane, buđenje uz oštar zvuk alarma često izaziva trenutni porast kortizola, hormona stresa, što može uticati na nervozu i umor u ranim jutarnjim satima.

Dakle, iako su rijaliti učesnici možda priželjkivali koji minut sna više, Veliki šef je ovog puta učinio dobar izbor — jer, ako već moraju da ustanu rano, bolje je da to bude uz zvuke prirode nego uz oštar ton sirene.